Il concetto che l’uomo, cercando di sfuggire al fato, alla fine lo agevoli è vecchio come il mondo. Celebre è…
Stile di vita: da evitare! di Claudia Rota (dal Bigino dell’arrampicata, www.nerdclimbing.com) Lettura: spessore-weight(1), impegno-effort(1), disimpegno-entertainment(1) Non sono un´amante dei…
Mi sono fatto male, e adesso? di Claudia Rota (da Il bigino dell’arrampicata, www.nerdclimbing.com) Lettura: spessore-weight(1), impegno-effort(1), disimpegno-entertainment(2) Io consiglio…
Sto arrampicando troppo? di Claudia Rota (dal Bigino dell’arrampicata, www.nerdclimbing.com) Lettura: spessore-weight(1), impegno-effort(1), disimpegno-entertainment(1) Lo so, arrampicare non basta mai…
Lo stretching delle dita di Claudia Rota Lettura: spessore-weight*, impegno-effort*, disimpegno-entertainment* Trovo che le mani siano tra gli organi più…
Esercizi di prevenzione di Claudia Rota (da Il bigino dell’arrampicata di Claudia Rota, vedi www.nerdclimbing.com) Lettura: spessore-weight*, impegno-effort*, disimpegno-entertainment** Amiamo…
Voglio migliorare! di Claudia Rota (da Il bigino dell’arrampicata di Claudia Rota, vedi www.nerdclimbing.com) Lettura: spessore-weight*, impegno-effort*, disimpegno-entertainment** Iniziare ad…
Trave e pan Güllich di Claudia Rota (già pubblicato su www.nerdclimbing.com il 13 ottobre 2016) Lettura: spessore-weight*, impegno-effort*, disimpegno-entertainment** Tra…
In anteprima, un altro degli articoli che Claudia Rota ha scritto per l´ebook sull´arrampicata che intende pubblicare. La postura in…
Parliamo di flessioni di Claudia Rota (già pubblicato su www.nerdclimbing.com il 14 febbraio 2017) Lettura: spessore-weight*, impegno-effort*, disimpegno-entertainment** Oltre che…